月经不调有什么原因?现在很多女性朋友都面临这样一个问题为什么会月经不调?这个问题困扰了一些女性朋友许久，而对于这个问题有妇科医生回到，女性朋友的月经周期是28~30天，虽然每个人的时间长短各不相同，但只要是在20到40天都是属于正常的，甚至月经延迟一周都是正常的。那月经不调有什么原因?下面就让沈阳沈大医院的医生给大家介绍一下。

　　月经不调有什么原因?

　　​首先一点，它与女性的生活习惯有关。现在很多女性朋友都在吸烟和饮酒，烟草中的有害物质会与酒精发生反应，这就会干扰月经的生理过程，导致月经不调。还有诸如快餐过量摄入，夫妻频繁性进行性行为等因素，这些因素会引起刺激性感染，导致月经推迟。

　　第二点，与女性过于注重外观形象有关。现在一些都市女性为了骨感美而选择减肥，但她们并不知道脂肪是身体非常重要的一部分。一旦脂肪大大减少，体内的蛋白质就会过度消耗，这将导致体内合成雌性激素困难，影响月经来潮，甚至引起闭经。另外，还有的女性为了外观打扮，常常不论身体有多冷，衣服就是一件都不喜欢多穿。这种现象很容易在月经期间受到寒冷的侵袭。从而引起盆腔内的血管收缩，导致月经减少甚至闭经。

　　第三点与精神方面有关。一些女性会因为长期生活在高压力的工作状态而形成紧张、焦虑的脾气和其他不良情绪。这些情绪会反映到中枢神经系统并且很容易引起月经不调、痛经、闭经等情况。正处于生育年龄的女性，由于长期的压力，也会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌雌性激素而不排卵，月经就会开始紊乱。

　　第四点，各种妇科疾病也可能导致月经不调。慢性炎症可引起女性月经推迟，导致女性白带增多、外阴瘙痒、局部疼痛等症状，导致女性月经推迟。而一些消耗性疾病，如严重的肺结核、严重贫血，营养不良等，还有一些特有的内分泌疾病，如肾上腺、管腺、胰腺等功能障碍等，都可能会导致不来月经，但其实，只要这些病症经过及时治疗，月经还是会按时到来的。

　　第五点，也是许多女性极为期望的一点，就是怀孕，月经推迟是妊娠早期较明显的症状，主要表现是月经推迟7天，可以用早孕试纸测试，如果是阳性，很可能是怀孕，但如果是怀孕，也会伴有其他症状，如恶心、呕吐、温度上升、嗜睡等。如果你怀孕，去医院进行相关检查以确认怀孕。

　　月经不调的调养方法：

　　1.不宜食用辛辣食物

　　月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩，造成经血量过少甚至突然停止，长此以往，会发生痛经或月经紊乱的可能。

　　2.不宜食用生冷寒性食物

　　中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食物，促进血液运行通畅。

　　3.多吃含有铁和滋补性的食物

　　女性营养不良或营养搭配不合理，也容易引发月经不调。因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免因月经量过多发生缺铁性贫血。

　　温馨提示：月经不调有什么原因?以上就是这一问题的相关解答，上海治疗月经不调的医院是有蛮好几家的，并且其治疗的水准和标准是较为有保障的，而月经不调患者一定要依据本身的状况来挑选一家较为适合的医院尽早进行治疗。