青春期功血如何预防?功血疾病是女性疾病中的一种，其医学全称为功能性子宫出血。是指妇女不规则阴道出血，多数功血患者是因为卵巢功能异常引起的，但并无生殖器官性病变。其症状有月经周期紊乱、经量增多、或者突然大量出血淋漓不断等。那么青春期功血如何预防?接下来让沈阳沈大医院的医生给大家介绍一下。

　　青春期功血如何预防?

　　预防和治疗青春期功血不能只依靠药物，调整月经周期和纠正贫血而且还要依靠日常生活的调理，只有将药物和生活相结合，才能更好治疗青春期功血，减少出血时间和降低出血量，才能实现预防和治疗的目标。因此，在明确诊断是青春期功血后，除了在医师的指导下进行必要的人工周期治疗和止血措施外，还要有健康的生活习惯来加强保健。

　　1.注意控制情绪：

　　避免过度紧张和各种精神刺激。情绪波动或精神刺激是青春期功血的主要刺激因素之一。因此，在此期间，父母不应仅关注女孩的学习和饮食状况。但也要关注女孩的情绪动态，与她们进行更多的交流，了解她们内心世界的变化，并帮助她们释放不良情绪，从而使她们保持情绪上稳定。不光是父母要做好，女孩子自身也要做到好好控制自己的情绪。

　　2.保持正常的生活节奏：

　　多多放松，避免过度劳累。要学会自我控制，不要熬夜上网和玩手机，预防由于生活不健康和劳累过度引起的内分泌失调，导致青春期功血的进一步发展。

　　3.加强饮食：

　　在平时的饮食中增加含有蛋白质，铁和维生素的食物，例如肉，蛋，牛奶以及新鲜的蔬菜和水果。不仅适合的食物但这仅对改善人体的新陈代谢，增强体质有用。同时也可以帮助增加血液中的血红蛋白含量并减少患上贫血的几率。

　　4.时刻注意温度的变化：

　　天气变化时要注意增减衣服和更换床上用品，避免过冷或过热，引起体内内分泌功能障碍，延长月经和造成青春期功血进一步发展。

　　温馨提示：青春期功血如何预防?女孩出现青春期功血一定不能大意，一旦出现一定要弄清楚原因，再对症下药，同时保持一个积极向上的态度，养成一个良好的生活习惯，再辅之以有针对性的食疗，这样就远离青春期功血所带来的困扰。